El consumo de bebidas energéticas se potenció en la población, a través de la promesa de aportar al cuerpo humano energía inmediata, y su fácil acceso las convirtió en un recurso habitual frente al cansancio y/o la falta de sueño. Pero ¿qué tan seguras son realmente?
El consumo de bebidas energéticas en Chile ha experimentado un auge significativo, superando los 40 millones de litros anuales. Impulsado por jóvenes y trabajadores para aumentar el rendimiento, este hábito preocupa a expertos por sus altos niveles de cafeína y azúcar. A pesar que las normas sanitarias las clasifican sólo para deportistas y su uso se recomienda para mayores de 16 años, en algunos lugares las recomiendan sólo para consumidores con un peso superior a los 65 kilos.
Expertos advierten que el consumo frecuente de las bebidas energéticas, trae consigo riesgos graves para la salud y el bienestar de las personas. Su alto consumo está asociado a trastornos del sueño, irritabilidad, aumento de la presión arterial, arritmias y dependencia, debido a la alta concentración de cafeína. Además, su combinación con alcohol puede empeorar los efectos en la salud de las personas.
De acuerdo a un estudio realizado por la Corporación Nacional de Consumidores y Usuarios de Chile (Conadecus), el consumo de bebidas energéticas se ha transformado en un problema de salud que afecta principalmente a la población masculina, desde adolescentes, jóvenes y adultos. Su preocupación va más allá de su consumo, porque se relacionan con un mayor abuso de sustancias, mezclas con alcohol y conductas de riesgo.
El informe de la Conadecus reconoce que los eventos adversos más comunes afectan los sistemas cardiovascular y neurológico. “El ingrediente más común en las bebidas energéticas es la cafeína, y se cree que los eventos adversos están relacionados con sus efectos, así como con los efectos potenciadores de otros estimulantes en estas bebidas”.
Por su parte, la Organización de Consumidores y Usuarios (OCU) logró identificar más de 50 variedades de bebidas energéticas en envases de lata de 500 ml. que superan los 150 mg. de cafeína en su contenido; límite diario fijado por la Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria (EFSA), alertando a la población y solicitando que su uso sea sólo en mayores de edad.
Si a estas bebidas se les añade alcohol, los efectos empeoran. Desde la Organización Mundial de la Salud (OMS) aseguran que la combinación de las bebidas energéticas con el alcohol causa episodios de ‘borrachera completamente despiertos’, conduce a estados subjetivos alterados como la disminución de la percepción de intoxicación etílica, con mayor riesgo de daños y comportamientos peligrosos.
Fuentes: https://www.conadecus.cl/content/uploads/2022/12/informe-final-BPD.pdf///https://www.directoalpaladar.com/consumidores/ocu-detecta-60-latas-bebidas-energeticas-a-venta-supermercados-que-superan-limite-diario-fijado-para-adolescentes
